뇌졸증의 예방법

• 알맞은 양을 식사시간에 맞추어 골고루 먹는다.
  ① 건강식으로
  ② 식사는 규칙적으로
  ③ 모든 음식은 골고루
  ④ 설탕섭취는 주의한다.
  ⑤ 기름기 많은 음식의 섭취 주의
  ⑥ 섬유소가 풍부한 식사
  ⑦ 음식은 되도록 싱겁게
  ⑧ 체중은 표준체중을 유지하도록 한다.