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뇌졸증의 예방법

  • 알맞은 양을 식사시간에 맞추어 골고루 먹는다.
    ① 건강식으로
    ② 식사는 규칙적으로
    ③ 모든 음식은 골고루
    ④ 설탕섭취는 주의한다.
    ⑤ 기름기 많은 음식의 섭취 주의
    ⑥ 섬유소가 풍부한 식사
    ⑦ 음식은 되도록 싱겁게
    ⑧ 체중은 표준체중을 유지하도록 한다.